Arquivo do mês: novembro 2013

Vídeos da II Jornada – Schopenhauer: Influência oriental (Fábio Luiz de Almeida Mesquita)

IV Jornada de Filosofia Oriental da FFLCH/USP

Confiram a apresentação de Fábio Luiz de Almeida Mesquita (USP) na II Jornada de Filosofia Oriental da FFLCH/USP: “Schopenhauer: Influência Oriental”.

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Yoga: A importância do alinhamento na prática de Asanas

Por Narayana Bombonatti*

Para um praticante novo,ouvir falar sobre alinhamento pode ser um poco difícil de entender é mais difícil ainda de se colocar em prática. Desde o ponto de vista puramente fisiológico, o alinhamento lida com a postura ideal: ajustar e alinhar corretamente ossos e articulações pode ajudar a prevenir acidentes ou dores no corpo e potencializar o funcionamento da “maquina”, contribuindo dessa forma para o bem estar físico do individuo. O maior desafio é descobrir o que significa alinhamento na sua própria experiência.

A primeira aproximação ao conceito de alinhamento envolve a noção dos planos sagital e frontal. O plano sagital divide o corpo nos hemisférios direito e esquerdo, o plano frontal divide o corpo em duas partes: a anterior e a posterior. Desde este ângulo o alinhamento serviria para consertar as diferenças do corpo entre os lados direito e esquerdo ou anterior e posterior, resolvendo assim casos de…

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~ What is Negativity and How To Get Rid of it…

ÍNDIA SONG

universoindiano

ÍNDISONG, é  a obra cinematográfica da diretora MARGUERITE DURAS, mas antes de ser o filme era o livro

o-vice-consulimages (22)images (23) “O VICE CONSUL”

Hoje falamos em navegar, mas a bem pouco tempo atrás falaríamos em “VIAJAR”, bom venho navegando nessa história há muito tempo. Nos anos 90 tinha  lido os “PEQUENOS CAVALOS DA TARQUÍNIA”, emprestado da biblioteca, confesso que não fiquei muito entusiasmada com a leitura. Alguns, poucos  anos depois  me despertou o título de um filme que passava na Sala Cinemateca quando ainda era na Rua Fradique Coutinho, em Pinheiros, bem perto da minha casa. O filme era INDIA SONG. Apaixonada como estava na época pela Índia era isso mesmo que queria ver, levei os filhos para a casa da avó  e fui.

http://www.youtube.com/watch?v=XTkKoLMc8Dk

Aqui a interpretação de Jeanne Moreau para a canção tema do filme. A sala estava cheia, só que…

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A few quotes by Mahyar Raz

Yoga Spy

Describing a yoga workshop is daunting. Do I stick to objective reportage or do I share my subjective gut feelings? I won’t even try to describe Mahyar Raz‘s workshop, but I’ll let her words (and she is not shy about sweeping pronouncements) speak for themselves:

  • “You must feel the pose, in your muscles, in your body. Before, Guruji taught simply by having students do and experience. Later came note taking and books.”
  • “Every injury actually happened one year before.” (In response to a student’s question on injury prevention, she emphasized awareness, moment to moment.)
  • “You cannot learn quickly. It’s not McDonald’s. No one wants to cook in a kitchen anymore. [Learning yoga] requires ceremony and discipline.”
  • “Don’t raise the humerus out of the shoulder socket. That is like lifting a plant off its roots.” (In Urdhva Hastasana.)
  • “I’m not interested in your flexibility!” (To bendy students going…

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The humility to learn

Yoga Spy

“Do you still take classes?” a student asked, upon hearing that I’d be attending a weekend workshop.

For a moment I was speechless. I can’t imagine ever not taking classes. I explained that most Iyengar yoga teachers continue taking classes and workshops (and, if possible, trips to RIMYI in India)–for life.

HP_209_Uttanasana_248

That weekend workshop was taught by Mahyar Raz, a Junior Advanced II level teacher based in Toronto and Tehran. Attendees ranged from decades-long practitioners to keen novices. Many, including myself, were unfamiliar with Mahyar, who delved deeply, with drama and with humor, into the fundamentals. Click here for a few memorable quotes.

Among the attendees was Ingelise Nherlan, also a senior-level teacher who has studied directly with BKS Iyengar. In my occasional contact with Ingelise, she’s typically the teacher or teacher trainer. Here, it struck me how she becomes purely a student when the context calls for it…

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IYENGAR YOGA IN AUSTIN: ADVANCED PRACTICE

sukasna  e virasana para trabalhar as virilhas

trikonasana
prvt. trikonasana
utt. parsvakona
prvt. parsvakona
vira I
vira III
ardha chandrasana
parsvottanasana
padangusthasana
pada hastasana
uttanasana
(esta seção deve ser praticada de acordo com a capacidade)
sirsasana and cycle
sarvangasana I
sarvanga II
niralamba sarvangasana I and II
halasana and cycle
ekapada sarvanga
 parsvaikapada sarvanga
urdhva padmasana
pindasana
parsva pindasana
setu bandha sarvangasana
ekapada setubandha sarvangasana
jathara parivartanasana
supta padangusthasana I and II
(esta seção deve ser editada de acordo com a capacidade)
utt hasta padangusthasana
ardha baddha padmottana
vatayanasana
janu sirsasana
prvt. janu sirsasana
ardha baddha padma paschimottana
krounchasana
marichyasana I
paschimottanasana
urdhva mukha paschimottanasana I
urdhva mukha paschimottanasana II
baddha padmasana
yoga mudrasana
kukkutasana (115)
garbha pindasana (151)
simhasana II
matsyasana
baddha konasana
upavistha konasana
akarna dhanurasana
marichyasana III
ardha matsyendra I
uttanapadasana
salabhasana
dhanurasana
parsva dhanurasana
urdhva dhanurasana I
savasana