Sequence Prep for Randy’s March TT

Here’s a sequence that puts together most of the poses I prepared for this month’s teacher training. VajrasanaAMSArdha Jathara parivartanasana Jathara Parivartanasana Supta Pad 2Parivritta Supta PadJathara Parivartanasana Parsvkonasana Hand on InsidesParighasana ACParivrtta ACUtthita Parsva Hasta PadangustasanaParivritta Hasta Padangustasana AMSSirsasanaEka Pada SirsasanaParsva Eka Pada SirsasanaSarvangasana Eka Pada and ParsvaUVKParivritta UVK Viparita KaraniSavasana

via Sequence Prep for Randy’s March TT — Thoughts on Teaching Yoga and Philosophy

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