Pranayama Bolster: Not Just for Pranayama

Pranayama Bolster: Not Just for PranayamaDo you practice pranayama? The fourth limb of yoga—coming just after asana—pranayama is an essential part of Hatha Yoga practice. Practicing with attention to the breath is one of the things that separates yoga from other physical disciplines. Pranayama is a slow build. Unlike asana, where people often feel immediate…

via Pranayama Bolster: Not Just for Pranayama — The Hugger Mugger Yoga Blog

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