General Plan for today.

AMviraParsva AMVira3 hands two bricks3 hands at wallNew shoulder workAMSParvsottansanaParivritta TrikAMSSirsasana 2UstrasanaPurvottanasana bent legs Val teachingChatush. Urdhva DsSetu Bandha dropping over and coming back up from sarvangasanaParsva Upavistha KonasanaArdha Baddha Padmottansana Concave stage.Maha Mudhra Val teaching. Savasana

via here’s the general plan for today — Thoughts on Teaching Yoga and Philosophy

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