Chair Yoga Beneficial for Older Adults with Osteoarthritis — YOGA FOR HEALTHY AGING

by NinaA few years ago during a workshop on Yoga for Neurological Disorders, I did my first real session of chair yoga (see In Praise of Chair Yoga). I was eating a little humble pie during the practice, as some of the poses were more strenuous than I was expecting! I quickly realized that chair…

via Chair Yoga Beneficial for Older Adults with Osteoarthritis — YOGA FOR HEALTHY AGING

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