I thought about this question while I was in India. During a Q&A session, Abhijata talked about how we have to touch the standing poses, in our practice, everyday. Standing poses are the foundation for all other asanas. However, it is important to create a well-rounded practice that incorporates different categories of asana (i.e. forward bending, […]

via Student question: With my busy schedule, I only have twenty minutes to practice each day. Is there anything you can suggest? — Essentialyogastudio’s Blog

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