What I actually taught. — Thoughts on Teaching Yoga and Philosophy

So the sequence did not take as much time as I thought it would. So I added in some more seated forward bending work at the end. TadasanaTrikonasana with Belt for shoulder blade Parivritta Trikonasana with rib cage beltUtthita Hasta Padangustasana Parsva Utthita Hasta PadangustasanaParivritta Hasta Padangustasana Padangustasana PadahastasanaSirsasanaParivritta Eka Pada SirsasanaTwo Brick Paryankasana DandasanaNavasanaArdha…

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