Here’s the Sequence for this morning — Thoughts on Teaching Yoga and Philosophy

Supta pad cycleversion of supta 1 with bent leg bringing knee to floorPadmasana Prep PadmasanaParvastasana in Padmasana TolasanaDandasanaAcarna DEka Hasta BhujasanaAMSAMVrksirsasana ParsvaUstrasanaUMS (UPMA teaching) ChatushSarvangasana Eka Pada Savasana

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