Pratyahara (Sense Withdrawal) Meditation — Yoga With Subhash

In this segment, I will take you through a sequence of guided meditation. In this meditation the objective is to disengage the mind from any influence from the five senses. This will help us focus the mind inward which will help us get into a deeper state of meditation. This state of the mind is…

via Pratyahara (Sense Withdrawal) Meditation — Yoga With Subhash

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