Notes from Laurie Blakeney’s workshop part 1 — Home Yoga Practice

Laurie Blakeney has flown into the islands like the much needed trade winds and began her workshop this week. I attended the morning basic class. We started with an hour of seated poses: dandasana, swastikasana, baddha konasana, and upavistha konasana. The emphasis was to address stiff hips. In dandasana, she had us engage both legs at […]

via Notes from Laurie Blakeney’s workshop part 1 — Home Yoga Practice

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