For this month’s Postings & Ponderings, we’re featuring Virasana. Virasana is translated as Hero Pose, as Vira means brave or heroic. Like a brave warrior with a proud, lifted chest, when seated in Virasana, one embodies strength and steadiness. Virasana is an important asana that can also be incorporated into a pranayama practice. There are…
http://studiopoyoga.com/virasana/
Este é um site para divulgar ensinamentos e notícias que envolvam a prática de Iyengar yoga, bem como o estudo e aplicação na vida cotidiana dos Yoga Sutras de Patanjali. Namaskar!
Ensino Certificado em Iyengar Yoga / Certified Iyengar Yoga Teacher
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Irreverent. Hip. Joyful.
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Spreading the light of the Vedas
