Uttanasana, Padangusthasana & Padahastasana pour les Abraracourcix

Suite des notes de la dernière semaine de formation intensive de juillet. Ci-dessous, un croquis-mémo pour corriger – selon les modalités de l’examen –  les élèves qui ne sont pas assez souples (ou qui ont les bras un peu trop courts) pour atteindre le tapis ou leurs orteils en uttanasana, en padangusthasana ou en padahastasana.…

http://fnyogi.com/uttanasana-padangusthasana-padahastasana/

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