Āsana de julho: Pārśvottānāsana

Construindo uma fundação forte, estável e flexível Pārśvottānāsana: postura finalPārśvottānāsana: fase côncavaPārśva = lateral ou flanco.Uttāna = alongamento intenso.Em Pārśvottānāsana as laterais do peito se alongam intensamente.Este āsana vem classificado com o grau de intensidade 6 na escala de 1 a 60 criada por BKS Iyengar no “Light on Yoga”. É um āsana elementar e faz…

http://daninaestrada.blogspot.com/2015/07/asana-de-julho-parsvottanasana.html

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