Got a Minute? Do a Pose! Week 6: Utthita Trikonasana, extended triangle

A great pose for back health, to lengthen the hamstrings and strengthen the legs, to open the front hips, and to open the chest. Hold for 30-60 seconds. A foundational pose.

http://iyengaryogadetroit.blogspot.com/2015/06/got-minute-do-pose-week-6-utthita.html

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