The Fifth Branch of Yoga: Pratyhara

by RamAlley near Pourville by Claude MonetIn my earlier posts on Ashtanga Yoga, I discussed the first four angas or steps (yama, niyama, asana, and pranayama), all of which enable practitioners to become more flexible, stable, and grounded in order to move easily into a regulated breath practice and to further develop inner focus and…

http://yogaforhealthyaging.blogspot.com/2014/10/the-fifth-branch-of-yoga-pratyhara.html

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