Muito tempo na frente do computador? Yoga para pescoço, ombros e pulsos!

yoga-computador Foto: Boa-Yoga

Para quem fica boa parte do dia na frente do computador, dirigindo ou está trabalhando com invertidas como a parada de mãos.

Alongamento de Yoga saudável e rapidinho para o pescoço, ombros e pulsos.

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Respire, relaxe, foque no aqui e agora que o corpo e a mente agradecem.

Boa prática e sinta-se renovado!

Venha fazer Yoga conosco no Espaço Kaizen. Entre em contato:

Por Pri Leite

Fonte: Boa-Yoga

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