Texto | O que é Hatha Yoga? É um exercício físico? Emagrece?

yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver

hatha yoga ioga emagrece saúdeO Hatha Yoga é, também, um excelente exercício físico. E sim: quem está acima do peso pode emagrecer se colocar em prática as técnicas e recomendações sugeridas por esse sistema que foi o grande responsável pela popularização do yoga no Ocidente. No entanto, espero que a leitura desse texto leve a uma compreensão do que é o hatha yoga de modo que seu interesse nele possa ir além de tê-lo como aliado numa possível luta contra a balança.

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